Stages de yoga
Matinées du dimanche
de 9h30 à 13h.Autrans école primaire salle d’activitées
Prix 30€
Possibilité d’abonnement annuel pour les 5 matinées.
Prix 120€
Respiration et relaxation
Dimanche 14 octobre 2007Dos et colonne vertébral
Dimanche 25 novembre 2007La colonne vertébrale est l’axe central de notre corps ”arbre de vie”.
Avoir un dos solide et souple est un atout dans notre vie quotidienne. La pratique régulière du YOGA, stimule et fait travailler chaque partie du dos, elle aide à maintenir les muscles et les ligaments en bonne santé, elle fortifie notre colonne vertébrale.
Le système digestif
Dimanche 3 février 2008Le yoga et l’ayurvéda accordent une grande importance au “feu digestif” et nous proposent de nombreux moyens pour l’améliorer : postures, respirations, alimentation.
L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, en substances utilisables par les différents systèmes de l'organisme.
Un bon système digestif agit au niveau physique, énergétique, émotionnel et mental.